Os benefícios do canto coral
para a saúde do corpo
e mente
(matéria publicada em 20/06/2012)
A música
está sempre presente em todos os momentos da vida. E mais do que embalar doces
lembranças, ela é capaz de trazer muitos benefícios para o corpo e a mente. Já
está mais do que provado que a música reage de forma positiva no cérebro, e
tocar instrumentos, fortalece e melhora a coordenação motora. Além disso, a
música diminui o estresse e reforça o sistema imunológico, reduzindo os
sentimentos de ansiedade, solidão, e depressão, males que atingem a sociedade
moderna, principalmente os idosos. Os Benefícios resultantes da mistura de
inserção social e música, são muito comuns de serem encontradas no estilo
canto coral, pois a música é capaz de trazer a leveza para as
adversidades do dia a dia. Outro detalhe muito importante, é que através
dos exercícios vocais, muitas pessoas conseguem diminuir ou até mesmo abandonar
o uso do fumo, álcool, e drogas. Agentes, que prejudicam os pulmões e os
reflexos auditivos e visuais.
“O
canto coral surgiu no Brasil ainda no período colonial, sob a
influência da corte europeia. Na época os cânticos para as missas nas igrejas,
já eram inspirados em músicas elaboradas para grupos vocais das congregações
existentes”, nos ensina Vito Nunziante Jr, Responsável
pelo coral Cantar para Viver. Os corais são sinônimos de
democracia, uma vez que todos se ajudam. Muito além de sua beleza, é um
trabalho comunitário que traz benefícios para os integrantes, para as empresas
que os organizam, e para a saúde de cada um. Prova viva disso é a Maria José
Sanches,57, que depois de muitos anos de tentativa, conseguiu abandonar o
cigarro, em troca de sua participação no Coral Cantar Para Viver
“A vontade
de cantar, e o incentivo do Maestro Vito ajudou bastante. Sempre que falava de
cigarro ele dizia para trocá-lo por um canto, e foi até que um dia
abandonei de vez. Hoje tenho mais ar nos pulmões para conseguir sustentar
algumas notas mais longas”, conta Maria, que faz questão de declarar sua
gratidão à música: “O coral hoje na minha vida, significa uma válvula
de escape para vários problemas, minha saúde melhorou, hoje consigo viver mais
tranquila, pois a música mexe não só com o corpo, mas também com
a mente, e porque não dizer com a alma?”
Outro ponto
muito positivo é fato de não haver destaques individuais nos corais. Todo o
trabalho é feito em conjunto, trazendo bons momentos de confraternização e
alegria. Os grupos estão abertos para todas as pessoas que querem fazer da
música uma terapia, ou uma carreira. Hoje, é composto em sua maioria por
senhoras com mais de 60 anos.
“Houve
relatos de pessoas que tiveram problemas de depressão, que eram fumantes e que
foram curados em nossos encontros. O Coral é de certa forma, uma excelente
terapia musical”, Explica o maestro Vito, que há 21 anos no mercado,
trabalha com quatro corais, divididos entre as Zonas Norte e Sul do Rio
de Janeiro. O coral do maestro Vito acontece todas as quarta-feiras, a partir das 09h30, na Casa de Cultura Espaço de Artes de A a Z, na Tijuca.
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